Книги месяца: октябрь

Психология личной эффективности

Нейл Фьоре

Если вы чувствуете себя не в своей тарелке, вас мучают внутренние конфликты или вам каждый день приходится сталкиваться с прокрастинаторами, то в этой книге вы сможете найти советы, как справиться с этими и другими проблемами.

Автор позиционирует книгу, в первую очередь, как книгу для начинающих предпринимателей, но я рекомендую её всем, кто чувствует, что что-то в его жизни не так.

Никита Коновалов, интерфейсолог

До смерти здоров

Эй Джей Джейкобс

На протяжении многих лет человечество волнуют вопросы продления жизни, вечной молодости и поддержания здоровья. В мире выходят тысячи противоречивых книг и статей о «правильном образе жизни», экспериментальные методики оздоровления появляются одна за другой. Но как фильтровать этот поток информации, как отличить вредное от полезного? Способен ли человек продлить свою жизнь, соблюдая некий нехитрый свод правил, или все за нас уже предопределено на генетическом уровне?

Ответы на эти вопросы ищет уже известный нам по книге «Год, прожитый по-библейски» старший редактор Esquire Эй Джей Джейкобс. Более того, автор, обычный житель Нью-Йорка 41 года от роду, отец троих сыновей и приверженец сидячего образа жизни, решает провести два года так, чтобы стать самым здоровым человеком в мире.

Вооружившись экспертами в различных областях спорта и медицины, он проверяет на своем организме, насколько действенны их, подчас безумные с первого взгляда, рекомендации: меняет рабочее место со стула на беговую дорожку (сидеть вредно), носит шумоподавляющие наушники (шум отрицательно влияет на мозг), играет на диджериду, чтобы укрепить связки горла (помогает бороться с храпом). В процессе ему нередко приходится метаться между противоположными лагерями: питание «пещерных людей» с высоким содержанием белка или популярное сыроеденье? Максимальная защита от микробов или польза относительной антисанитарии? Сколько экспертов, столько и мнений, а правда у каждого своя. Результат — 25 месяцев упорной работы над собой и 27 глав, в которых ни одна часть тела писателя не избежала пристального внимания.

Пропитанная тонким юмором книга с удовольствием читается за вечер. Кроме того, личный пример автора заразителен: в быту некоторые простые рекомендации неоднократно вспоминаются и применяются к исполнению. Вы знали, что съедаете на 71% больше, когда отвлекаетесь на посторонние предметы во время приема пищи? Действительно хороший повод задуматься и оторваться от экрана компьютера минут на 15.

Словом, появление книги на первых местах в рейтингах продаж совсем не удивительно. От души рекомендую к прочтению.

Алена Кирдина, дизайнер

Китайское исследование

Колин Кэмпбелл и Томас Кэмпбелл

Но эта книга просто, черт побери, переворачивает мозг! Не хочется верить ни одному слову, потому что они совершенно противоречат общепринятым нормам. Лично я читала эту книгу вместе с гуглом — хотелось перепроверить абсолютно все.

Анастасия Сич, PR Бухгалтерии.Контур

***

Книги доступны как в печатном, так и в электронном варианте. Простой клик на название приведет вас на страничку книги на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер», где вы сможете прочитать более подробное и менее субъективное описание и решить, подойдет вам эта книга или нет.

Еще больше классных книг и идей вы можете найти на интерактивном «Дереве знаний», расположенном на сайте издательства.

Читайте предыдущий выпуск рубрики «Книги месяца»